Försäsongen igång för damerna

Tidigare i veckan drog Loket Ladies igång försäsongen. Det har varit lite av en mjukstart och fokus har legat på snabba fötter, explosivitet, spänst och lite mjölksyra på slutet av passen. En som gillar försäsong är lagkaptenen Tessan Tillenius.

Hur viktig är försäsongsträningen för en innebandyspelare?
– Väldigt viktig! För att orka hålla fokus och kyla en hel match krävs en bra kondition och där lägger försäsongen grunden för hela säsongen. Jag ser det även som en chans att bygga upp kroppen styrkemässigt och förutom att ge lite mer krut i löpningarna bidrar det förhoppningsvis till en skadefri inomhussäsong.

Är det svårt med att prioritera träningen? Även fast solen skiner som bäst?
– Nej, personligen är det inte svårt utan jag tänker bara att det är ännu härligare att träna i fint väder För en del tar det kanske emot lite men då känns det bra att vi kör ihop två gånger per vecka för då har man det inplanerat och tar sig dit och väl på plats har man alltid roligt ihop med denna härliga grupp

Du springer alltid med ett leende på läpparna, hur bär du dig åt?
– Haha, jag är väl kanske lite knäpp men jag är ju en sån som gillar att springa och tycker att försäsong är rätt roligt. Jag älskar att bli trött och tänker att det är när det är jobbigt som man blir bättre och starkare!